每个家庭，都需要配置一个小药箱，以备不时之需。
如：医用棉签、医用棉花、医用酒精、体温计、创可贴、绷带、消毒纱布、酒精棉片、感冒药、止痛药、消炎药等（药物类可根据家庭需求来配备）。
药物不用备太多，需要定时查看日期，及时更换，确保药物安全。
内服药：这类药物可选择常见的感冒药、解热镇痛药、止咳化痰药、止泻药、通便药、抗过敏药、助消化药类药物。
外用药：这类药物主要是外用消毒药，如75%乙醇（酒精）、碘伏等。其他外用药可准备云南白药、风油精等，创可贴、灭菌医用棉签、纱布、绷带等卫生材料也要备齐。
烤炉或烤架：用于烹饪食物的设备。
炭火或木炭：提供热源和火力。
火柴或打火机：用于点燃炭火。
烤肉工具：如烤肉叉、烤铲、烤网等，用于翻转和烹饪食物。
烤肉调料：根据个人喜好准备的调料，如盐、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉等。
食材：包括肉类、蔬菜、海鲜等，根据个人口味选择。
食品保鲜袋或保鲜盒：用于存放未烤食物或剩余食物。
纸巾或湿巾：用于擦拭手部和清理烤肉工具。
烤肉垫或烤肉锡纸：用于防止食物粘在烤架上或保持食物的湿润度。
饮料和餐具：如水、酒、碗、盘子、筷子、纸杯等，用于饮食。
防蚊液或蚊香：用于防止蚊虫叮咬。
帐篷或遮阳伞：提供遮阳或遮风的设备。
椅子或野餐垫：提供舒适的坐位。
清洁用品：如洗洁精、洗碗布、垃圾袋等，用于清洁烤肉场地。
音乐设备或娱乐用品：如音箱、扑克牌、球类等，提供娱乐活动。
药箱必备药品清单 公共场合便民药箱清单,解答通常包含基本的医疗用品如：消毒棉棒、纱布、绷带、冰袋、创可贴、体温计等，此外还通常会备一些药品品如：感冒药、止泻药、清凉油等。
1、纯棉弹性绷带
2、不粘伤口无菌敷料
3、防水创可贴
4、止血贴 (大、小)
5、止血带
6、酒精棉片
7、酒精
8、消毒软垫
9、消毒药膏
10、双水
工厂药箱里必备药品：
1 纯棉弹性绷带 10×100cm 1 盒 2 网状弹力绷带 3＃（1m） 1 盒 3 不粘伤口无菌敷料 9×10cm 2 盒 4 防水创可贴 8片 1 袋 5 压缩脱脂棉 10克×1包 2 包 6 三角巾 96×96×136cm 1 包 7 酒精棉片 1×10片 10 片 8 强力典伤口消毒棉签 10只×2包 2 盒 9 医用剪刀 不锈钢 1 把 10 医用塑胶手套 塑胶 1 副 11 记事本 A5 1 本 12 多功能固定铅笔 Hb 1 支 13 人工呼吸隔离面罩 Cpr 1 个 14 速效救心丸 1 盒
军训防晒和药品
1、芦荟胶：用于晒后修护
2、防晒霜、防晒喷雾：军训时的皮肤防护基本靠这两个东西
3、清凉喷雾、清凉贴：军训消暑必备
4、云南白药、润喉糖、创可贴、风油精、板蓝根、碘酒：常见药品的准备以备不时之需，训练时受伤可以去医务室处理
5、免洗或非免洗洗手液、足够的口罩：个人防护一定要做好
一、前期准备
凡事预则立，不预则废。做计划是必须的过程：
1、选好地方，规划好人员，装备及食材的数量要提前预估好
2、装备采买，这个不用具体说，下面有专门的装备清单和各类工具调料说明。
3、户外行动，装备务求轻便、耐摔、封闭、环保。
4、准备泡沫箱，准备泡沫箱！用来保存食物，提前在冰箱准备几瓶冻成冰的矿泉水作为冰袋放泡沫箱里面。
5、准备收纳箱，收纳所有工具和小物品、调料等，方便搬运。
6、准备菜品就看自己的爱好了，提前在家将菜品洗净、切好，必要的肉类建议提前码料腌制。
两个清单，一个是列表式，几乎所有常用的都在里面。一个是图片式，重要的都在里面，包括物品款式，所见即所得。
列表式物品清单，点击查看大图，可以保存后打印，每次出行时对照检查。当然，这里面其实是最小清单，比如户外桌椅、地垫这些都没有提到，可以在文末另外的文章里面寻找参考。
图片示意，点击查看大图，可以按照图片样式直接采买，但是要注意，这是非全部装备。
五星推荐，作用就一个：保存食物。很多人都忽略的好物件，既轻便又好用，其实来源非常简单，不需要去采买，提前通过各种电商平台买点生鲜（比如盒装冷冻虾或鲜虾），很多都会送泡沫箱，甚至还有冰袋。但我还是建议自己冻矿泉水，解冻以后自己还能喝，食物吃掉一部分以后再把啤酒饮料放进去冻这，爽翻天。我自己的经验：户外30℃露营3天2夜，用泡沫箱装的装的冰冻矿泉水还有一半的冰未融化，前提是保持密封减少开启次数，尽量选择厚一点的。建议长度40-50cm。
收纳箱可以将大部分物品装进去，核心目的是方便收纳和搬运，强烈建议买透明箱子，减少在里面翻来翻去找东西的过程，抱歉图片中是有颜色的箱子。建议长度60cm左右。
从我个人的经验来说，我放弃了烧烤架（上图右上角的物件），直接用烧烤网（上图第一行倒数第二个），核心原因就两个：（1）大件物品太难搬运了。当然烧烤网使用起来自然没有烧烤架格调那么高，看上去也low一点，但我真不想搬运；（2）清洗非常麻烦，烤完就是重油污，看见就不想要了。
烧烤网的处理方式非常简单，用工兵铲在地上挖一个15cm深左右的坑，坑的大小比烧烤网略小，在坑的两边放上石头，在石头方面放烤网，搞定。
烤网尽量买50cm以上的烧烤架尽量买长一点的，只要你的车放得下，质量有保障的前提下，尽量买轻一点的
如果用燃气卡式炉，不喜欢用碳的，也没关系，可以用烤盘，结果类似于“铁板烧”，煎牛排特别4.燃料
核心是碳，建议使用条形中空碳，这种碳燃烧时间可以长达5-6个小时，缺点是不易引燃，所以建议买易燃的引火碳，如果按箱购买木炭的话一般会送引火碳，新手小白建议单独购买引火碳，但不建议将速燃引火碳作为主燃料，一是燃烧时间短，二是总有一些添加物才能让碳易燃，我们还是要为健康着想。
先将条形碳堆成小山形状，在中间加入引火碳，点燃引火碳等待条形碳点燃，通常需要10分钟左右条形碳才能进入燃烧状态，条形碳别放太多，点燃后平铺一层能烤网宽度即可，建议一边密一边疏，这样一边大火一边小火。
按照规定，燃料属于易燃易爆，就不贴链接了。
下面这个“烧烤世家”的店里面几乎涵盖了所有烧烤工具、耗材
5.其他
点燃木炭的过程建议使用加长点火器，一定要注意安全。
碳火的移动一定要使用夹子（注意别和夹菜的夹子混用了），不要用手，一定要注意安全。
烧烤夹、竹签、小毛刷、锡箔纸
重点说一下锡箔纸，对于五花肉、茄子之类的，建议垫上锡箔纸再烤，见最上面的图片，五花肉出油之后很容易引起木炭产生明火，可以把锡箔纸折成碗的形状在里面烤一点带汤汁的，爽到爆！
用锡箔纸包裹土豆、红薯、玉米直接放在炭火里面，烤出来，那叫一个香！
锡箔纸一定要买加厚型，注意看厚度，一定要买厚度15微米以上的！
如果要烤一些芝士土豆、芝士玉米、烤脑花等特色菜的时候，可以用锡纸盒
2.一次性碗/盘
建议买碗和盘两种，碗每个人一个自己用，盘子用来装烤好的食物，或者装蘸料，碗别买太大，直径12cm左右足够的了。盘子的直径可以略大一些。
材质一定要注意，别买塑料的，建议买原木浆可降解的材料，毕竟环保真的很重要。3.筷子、竹签
这个不说大家都明白，筷子、竹签都是一次性的就好。
建议烧烤签用竹签，别去相信金属签的各种高大上的宣传，烫手的时候你绝对想扔掉它，烤完之后你还不想洗干净，一次性竹签就挺好，9.9元买几百根，何必要去4.工兵铲
如果用烧烤架的话，一般不需要工兵铲，如果用烧烤网，需要挖一点点土坑的话，建议带上一个，工兵铲建议买多功能用途的，平时放后备箱备胎的缝隙里面，偶尔也能用上。
沃尔森是专门做户外工具的，这一款功能性非常强，具备铲、锄、刀、锯、螺丝刀、点火石、求生口哨等功能。
6.其他
比如烧烤夹、纸巾、湿纸巾、垃圾袋、保鲜袋等等。垃圾袋！垃圾袋！垃圾袋！环保真的很重要。
还有剪刀、小刀、勺子等物品根据自己情况进行携带。
菜板，如果有些需要在现场切的一定要带上菜板和刀具，建议选用最轻便的薄的菜板，方便收拾搬运。
如果需要用到炉具，做汤或者煮火锅，可以参考我另外的文章：户外炉具那个品牌好用？
注意防蚊虫用品，户外总是免不了蚊虫，尤其是夏天，如果是防蚊虫喷雾，建议在食物拿出来之前，沿着营地周围地面上喷上一圈，注意喷的时候拿低一点。
每个人的爱好不一样，我说点自己的体会。
1、一定要提前在家洗净、切好、码料，若为了享受户外的野趣另当别论。
2、如果非要推荐一个菜，那就是“烤全兔！烤全兔！”，其实没那么复杂，烤的时间也不长30分钟左右足够了，看火候。烤的方式参考最上面的图片，用两根树枝绑起来，注意不时进行翻动，要想入口一定要提前一晚码料腌制，腌制也非常简单，看自己口味来，我自己喜欢的调料包括：柠檬、花椒、生姜、蚝油、盐、鸡精、孜然粉、芝麻油、葱，找一个大容器，整只腌制盖上保鲜膜放冰箱。
烤全兔小妙招：在腌制前用吃牛排的叉子，在兔子的大腿、背部等肉比较厚难以入围的地方叉上孔，以方便入味。
烤的时候一定要等水分烤完以后再在表面刷油，注意油别太多。
3、如果再要推荐一个菜，我喜欢小白菇，就是下面这个。洗净、不要切，去掉重点的蒂/杆，顶部向下想一个小碗一样放在锡箔纸上烤，烤好以后中间还有汤汁，有条件的可以在中间加一点黄油，想着都流口水。
4、其他就看自己喜好了了，五花肉基本是必备了，有了五花肉，生菜是必备的啦，生菜与五花肉是天生一对。
5、上面说了锡箔纸的妙用，包裹土豆、红薯、玉米，放火堆里，味道好极了。
一般需要准备，食用油、盐、孜然粉、辣椒面、胡椒粉等。
建议直接购买烧烤撒料，所有配料都在里面，只需要刷油即可。
我要特别推荐的是蘸料，从我个人习惯而言，大部分菜品在烤制的时候只需要放少量的油，其他调料都不加，在烤好以后通过蘸料来添加味道。
下面这款我吃了很多年，非常香，主要配料是花生、芝麻、黄豆、辣椒、孜然、盐等。
有麻辣和原味两个味道可以选择，他的麻辣也不是特别辣，如果爱好吃辣可以单加一份辣椒面在里面。
3.容器
上面说了有各种调料，有液体，比如油、醋；有粉状，比如辣椒面、孜然粉；有膏状，比如番茄汁。
建议用三类容器分别装，但都要具备一个条件，能密封。
粉状，需要撒的，建议用顶部开孔的瓶子，能撒也能密封；
液体建议用能密封的塑料瓶或者类似与装番茄汁的尖口能挤压的塑料瓶。
户外装备，建议买塑料的，不要买玻璃的
野外烧烤材料清单全攻略：
1、工具：打火机、木炭、助燃剂、网架、烧烤叉、烧烤夹(夹取生食)、烧烤铲(翻转食物)、竹签、牙签、小毛刷、水果刀、锡箔纸、报纸、一次性筷、一次性碗、一次性盘、一次性手套、纸杯、餐巾纸、湿巾纸、调料瓶(空瓶)、桌布、烧烤围裙、垃圾袋
2、调料：调和油、盐、烧烤酱(汁)、辣椒粉(老干妈)、孜然、五香粉、蜂蜜、番茄酱、胡萝卜酱、甜面酱、海鲜调料、大蒜、姜、葱
3、食品： 荤菜：鸡翅、排骨、香肠、火腿肠、牛肉、羊肉、五花肉、各式鱼丸肉丸、鸡珍、黄花鱼、秋刀鱼、鲫鱼、鱿鱼、墨鱼仔、虾等 素菜：玉米、韭菜、蘑菇、茄子、土豆、黄瓜、藕片、青椒、花菜、香干、臭干子、小镘头、年糕、面包片、棉花糖、生菜(生菜包肉)等 水果：香蕉、木瓜、苹果、梨、菠萝、哈密瓜等 4、饮料：矿泉水、可乐(去油腻)、凉茶(降火)、橙汁、啤酒等
注：一般野外烧烤的地方会有烧烤炉出租，一个炉会带多少个烧烤叉，如果没有，您还需要准备烧烤炉!最好在活动前先了解烧烤场地，以备不时之需。
一、 服装篇
1、 冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
2、 抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
3、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
4、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
5、 羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
6、 其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）
二、 鞋袜篇
1、 徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）
2、 轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）
3、 运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）
4、 排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）
5、 普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）
6、 雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
三、 帽子、手套、眼镜
1、 遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
2、 抓绒帽（主要是保暖）
3、 薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处）
4、 厚手套（主要是保暖的功效）
5、 眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）
个人装备用品：
一、 背包篇
1、 大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等）
2、 小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）
3、 腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）
4、 摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头）
二、 野营篇
1、 睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带）
2、 睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了）
3、 帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）
4、 帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）
5、 防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，）
6、 铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板）
三、 照明篇
1、 头灯（可以让你双手腾出来，很方便）
2、 手电（作为备用的照明，还是比较可靠的）
3、 营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好）
4、 荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保）