1、高度调节时，头顶离车顶棚1拳到2拳，保证眼部水平线高度位于车辆前挡风玻璃垂向距离的中心偏上位置即可；
2、前后调节时，脚能完全踩下离合器和刹车踩到底，手扶方向盘的时候，手臂稍有弯曲；
3、靠背角度调节时，不能半躺，也不能太竖直，这样身体与方向盘之间的距离减少，紧急情况下可能加大气囊对于人体的伤害；
4、头枕高度调节时，头枕高度应该是与头部平齐，或者头枕中间柔软部位与耳朵上沿平行。
国际通行的简单调法是坐在坐垫上曲柄最低点时脚后跟踩在脚踏板上腿刚好伸直。这样用脚前掌踩踏时位置就比较合适。至于下车，先从坐垫上下来就好，不需要先用脚踩地。
车辆座椅的调节,根据不同的版本调节方式略有差异。
2.
进入驾驶室之后,先坐到合适的坐姿习惯。
3.
调节座椅的高低。
4.
座椅的靠背角度由内侧的把手进行控制。
调整座椅是为了确保驾驶者的舒适度和安全性。以下是一般的调整步骤：
1. 调整座椅高度：寻找座椅下方的手柄或按钮，将座椅往上或往下移动，使得你的眼睛与仪表盘的中心基本平行，脚可以自然地踩到踏板上。
2. 调整座椅靠背角度：找到座椅背部下方的调节杆或按钮，向前或向后调整座椅背部的倾斜角度，以保证你的背部得到合适的支撑，同时又不感到过于紧绷或倾斜。
3. 调整座椅前后位置：寻找座椅底部前方的手柄或按钮，解锁座椅，并向前或向后滑动，直到你的腿部可以自然地弯曲并放在踏板上，同时又有足够的空间让你能够操作方向盘。
4. 调整头枕位置：通过手动或电动控制找到头枕的高度和倾斜角度调节功能，将头枕调整到适合你颈部的位置，以提供良好的头部支撑和颈部保护。
请注意，在调整座椅的过程中，确保车辆处于停车状态并且安全制动已经生效。此外，不同车型的调整方式可能会有所不同，请参考车辆的使用手册或咨询相关人员以获得准确的操作方法。
长安欧诺放倒后座具体应当先找到后座椅的调节按钮，再根据实际情况进行调节。要放倒长安欧诺的后座找到后座椅的调节按钮，通常情况下调节按钮会在椅座的两侧，接着把座椅靠背向上提拉，根据自己实际需要对后排座椅进行调节，解锁完手柄之后把解锁好的手柄松开，这样就可以使后座放倒了
1、靠背的角度需要调到自己舒服，头部不能够接触到头枕；
2、座椅可以略高一些，超过车辆前发动机盖1m左右；
3、前后位置的调节，只要在车辆踩下油门的时候，膝盖能够正常弯曲即可。机动车的驾驶位座椅是根据驾驶人的驾驶习惯去调节的，不同的机动车驾驶人可以调节出不同的角度，如果机动车驾驶人在上车之后没有调节机动车驾驶座椅，可能会在驾驶的时候增加驾驶人员的疲劳感，所以在为了确保安全的情况下，驾驶人员上车之后一定要调整好车辆座椅
1、靠背的角度需要调到自己舒服，头部不能够接触到头枕；
2、座椅可以略高一些，超过车辆前发动机盖1m左右；
3、前后位置的调节，只要在车辆踩下油门的时候，膝盖能够正常弯曲即可。机动车的驾驶位座椅是根据驾驶人的驾驶习惯去调节的，不同的机动车驾驶人可以调节出不同的角度，如果机动车驾驶人在上车之后没有调节机动车驾驶座椅，可能会在驾驶的时候增加驾驶人员的疲劳感，所以在为了确保安全的情况下，驾驶人员上车之后一定要调整好车辆座椅。
第一座椅高低调节，我们上车后就根据自己的身高来合理调节坐垫高低，座椅高度应保证前方视野开阔、清晰，不被方向盘挡住，又可以清楚地看见重要仪表信息和外部整体环境。
第二座椅的前后调节，驾驶员在完全踩下刹车或油门踏板后，膝盖要留有合适的弯曲空间，确保活动自如。
第三座椅靠背调整，将靠背角度尽量调成垂直再往后靠一点点，这样能给乘员带来合理的腰背支撑。
第四、座椅头枕的调整，是把头枕调节至头枕中心与驾驶人后脑勺基本持平位置，还可以在座椅上装上颈枕，能有效的保护颈椎。座椅调整位置不佳，长时间驾驶后会腰酸、脖子疼，甚至影响驾驶员视野安全，所以调整到正确的位置非常重要。
首先，调整座椅位置
1.调整准确的座椅位置。
首先，将座椅调整到最高位置，将上、下脚后跟伸向地板，轻轻调整到你觉得最放松的位置。右脚踩刹车踏板到底时，最好使膝盖稍微弯曲。
2.调整座椅位置:
可以轻松操作所有控制设备。
握方向盘时，手臂可以自然放松。
脚可以自然接触地板。
可以将制动踏板和离合器踏板踩到底。
头枕可以有效支撑你的头部。
二、准确的头枕位置
调整头枕位置:按下座椅头枕的锁定按钮，根据自己的身高调整座椅头枕的高度，使座椅头枕中心的高度与眼睛的高度相等。过高或过低，基本都会存在安全隐患。
第三，调整方向盘位置。
调整方向盘的位置:方向盘下方有一个操纵杆来调整方向盘的位置。调整方向盘位置时，不要碰到大腿，干扰前方视线，也不一定妨碍对仪表盘的观察。
第四，调整安全带的位置。
调整安全带的位置和高度。锁舌插入锁扣时，腰部安全带必须在腰骨上方，穿过胸部的安全带必须穿过锁骨位置和胸部。不要忘记检查安全带是否扭曲。
5.调整后视镜的位置。
调整后视镜位置:外后视镜1/3内镜应反映车辆状况，镜下1/3反映地面状况，镜内1/3反映后车状况，镜上1/3反映天空或其他背景状况。
汽车安全座椅正确调整方法：
第一步调整座椅高低合适的高度是获得良好驾驶视野的前提，座椅调整时通常要将高度调整作为第一步，调整时需要保证头部与车顶至少留有一拳左右的距离；
第二步：调整座椅靠背日常驾驶我们推荐的座椅靠背倾斜角度在100-110度，调整完高度后很多车主习惯先调整座椅的前后，在调整靠背，原则上这没有太大问题，只是先确定靠背斜角度后，会更方便调整座椅前后的合适距离；
第三步：调整座椅前后除特殊身高的人群外，座椅太靠前或靠后都是不正确的；
第四步：调整头枕位置最后不要忘记我们的头枕，之前我们曾经反复提及过车辆受到撞击，头部会因惯性瞬间反向冲击头枕，头枕位置过高或过低都会对头颈造成不同程度的伤害。
